AKU NAK DIET AAR...

"Ros....jom g lunch!"..."Taknaklah...aku nak diet Aar..." Dialog inilah yang selalu kita dengar semasa lunch hour di pejabat. Apa yang hendak aku citer di sini ialah silapnya konsep diet. Bila kita hendak diet bukan bermakna kita tidak makan. Walaupun kita hendak berdiet, sampai time makan, kita tetap makan...cuma kita kawal dari segi kualiti dan kuantiti....contohnya kita hanya makan buah-buahan..Nanti jika amalan tidak makan masa time makan diteruskan, penyakit lain yang dapat...badan tak kurus gak...fikir-fikirkan