APA YANG ADA DALAM PERUT KITA

Bila waktu berbuka puasa, mungkin ramai yang tak tahan dengan godaan nafsu, maka makanlah sepuas-puasnya sehingga kata orang sampai "penuh perut"... Secara puratanya, isi perut kita adalah 1500 mililiter. Nabi saw menyarankan supaya kita membahagikan perut kepada 3 bahagian. Satu pertiga untuk makanan (termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan), satu pertiga untuk minuman dan satu pertiga lagi bagi pernafasan. Kita tidak harus mengisi perut kita dengan makanan semata-mata.